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怎样预防老年痴呆症健康过百不是梦《新闻》

发布时间:2020-11-12 11:47:57 阅读: 来源:茶宠厂家

随着老龄化的到来,许多与“老”相关的疾病也随之而来。其中老年痴呆症首当其冲,那么老年痴呆症前兆是什么?老年痴呆症的症状有哪些呢? 怎样预防老年痴呆症?等等一系列的问题今天将由小编来为大家解答疑惑。

生活中七大症状提示可能患帕金森病

在我们的日常生活中,我们无时无刻的都在变老,虽然很不想承认,但是又不得不服老。老年痴呆症固然可悲,但是在提早知道的情况下可以避免的。下面几条情况就是老年痴呆症要发病的前兆。

1、出现手部或身体其他部位的震颤。

2、移动或行走变得困难。

3、动作变慢,穿衣、翻身、洗漱等活动难以完成。

4、手臂摆幅小,写字变小,面具脸。

5、嗅觉减退、便秘、皮脂腺分泌增加。

6、流涎或吞咽困难。

7、睡眠障碍。

如何快速的发现老年痴呆

A4画钟法可快速发现老年痴呆

直到今天,大家对“老年痴呆”的认识和了解依旧不够,许多患者没能在患病早期被发现,往往来到医院时病情已比较重了。在这里小编向大家介绍一个可简单、快速发现早期老年痴呆的测试方法——“画钟法”。

专家表示,阿尔茨海默病属于“世纪顽疾”,无法做到根治甚至逆转疾病,目前的治疗方法只能是减轻症状或部分延缓病程。“画钟法”可以让我们在家里就能自己诊断、及早发现病症,以便提早介入治疗。

老年痴呆藏在“糊涂”背后

很多人认为,人老了就糊涂是正常现象,然而“糊涂”很有可能是老年痴呆发来的预警信号。某教授介绍,老年痴呆患者的主要表现是记忆力不好,其患病危险因素是随着年龄的增长而增长。

如果老年人有了“糊涂”的症状,比如刚说过的话、刚做过的事很快就忘掉,在家里经常到处找东西,说话前言不搭后语,日常生活工具变得不会用,出门后找不到回家的路,等等。这些信号显示出老人记忆力、定向力、语言能力、判断力、思维功能的减退,也就是认知功能发生了减退。

“画钟法”准确率超90%

“画钟法”是一个简单、快速发现早期老年痴呆的测试,准确率可以达到90%以上。测试方法是请老人在纸上画一个圆形的钟表,表盘上要有标明时间点的12个数字,钟表上要有时针和分针,指针指向出题者指定的时间。测试需要老人在10分钟内独立完成,身边的人不能给予提示或提醒。测试结束计分,国际上普遍采用4分法计分,即:画出闭锁的圆形表盘,得1分;表盘上12个数字正确,得1分;时针分针相交,得1分;指针指向正确的时间,得1分。最终得分在3分到4分表明认知水平正常,0分到2分则表明认知水平下降。

“画钟法”看似简单,却考察了人的记忆力、理解力、空间结构和执行功能,这项测试在国内外被广泛运用于痴呆患者认知功能损害的筛查。如果老人无法完成这样一个简单的测试,建议家属带老人到医院就诊。

同时,测试的结果不能代表临床的疾病诊断,有些症状比较轻的老年痴呆患者可能也能够完成这项测试,但并不代表他的认知功能全部正常。所以,小编在这里提醒,更进一步的筛查需要患者到医院门诊,在专业医生指导下进行,以便确诊。

老年痴呆症的症状

老年痴呆症,即“阿尔茨海默病”,一般发生在65岁以后,起病不易察觉,发展缓慢,最早期往往是以逐渐加重的健忘开始,以下是“阿尔茨海默病”的10大危险信号。

早期症状

1)记忆力日渐衰退,影响日常起居活动:如炒菜放两次盐,做完饭忘记关煤气等。

2)处理熟悉的事情出现困难:如不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤。

3)语言表达出现困难:忘记简单的词语,说话或写的句子让人无法理解。

4)对时间、地点及人物日渐感到混淆:如不记得今天是几月几日,自己住在哪个地方。

5)判断力日渐减退:如冬天穿背心。

6)理解力或合理安排事物的能力下降:如不能按时支付各种账单。

7)常把东西乱放在不适当的地方:如将熨斗放进洗衣机。

8)情绪表现不稳及行为较前显得异常:如性格变得喜怒无常。

9)性格出现转变:如可变得多疑、淡漠、焦虑或粗暴等。

10)失去做事的主动性:如对以前的爱好也没有兴趣。

以上10大症状大家看看有几条你是符合呢?有符合的就要看快去找医生看看了,没有符合的也不要高兴的太早,这里列举出来的只是九牛一毛,还有更多的情况等着你去发现。

怎样预防老年痴呆症

1、科学进餐,坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则。防止动脉硬化医学研究表明,相当一部分痴呆症与脑血管硬化有关,称为血管性痴呆。因此,防止动脉硬化可减少痴呆症发生。

2、不用铝制炊具。尸检发现,痴呆症病人脑内铝的含量是一般人的4倍。人体内铝的增多,铝制炊具无疑充当了助纣为虐的角色。

3、坚持用脑晚年仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动,使脑细胞始终处于活动兴奋状态,以减慢老化。

4、补充维生素。维生素B,叶酸可阻止动脉硬化;维生素B:可防止阿欠茨海默病(老年痴呆症的另一类型)的发生;维生素E能直接消除人体内的氧化物,保护脑细胞免受其害。因此,维生素是预防老年痴呆症的又一“秘密武器”。

5、防治便秘据专家对万余名老年人的调查证实,长期便秘可使人的智力大为下降,并查明80%以上的老年痴呆症病人与便秘呈“正相关”现象。故消除便秘有保脑作用。

6、多听音乐某专家发现,音乐对脑波、血流、荷尔蒙等都会产生积极影响,并能刺激人的各种感觉,进而活跃脑功能。

7、多做运动如叩齿运动可增加颜面及脑部的血流量;散步或慢跑等脚部运动可为大脑提供更多的“能量”;手指运动可直接刺激脑细胞。均有利于脑保健。

8、吃点补药单味中药有茯苓、红枣、麦冬、首乌、当归、莲子、山楂等,中成药有六味地黄丸等,女性更年期后可以酌情补充雌激素,但都要接受专科医生的指导,不可自行其是,以免弄巧成拙,补出毛病来。

9、戒烟忌酒香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物,酒中的甲醇等,都可使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性,乃是脑细胞的一大“天敌”,故务必“敬而远之”,以保安康。

打打扑克可预防老年痴呆

随着老龄化的到来,老年痴呆症患者的越来越多,许多预防老痴的方法也逐步得到推广。最近,某教授设计了一套“交流共想法”,主要是为了预防老年痴呆。

这套方法的要素有3点

参加人员控制在男女6人;每人准备好主题照片,涉及家乡、旅行、爱好、美食均可;每人有五分钟时间向其他人介绍照片内容。

在这项研究中,益智游戏作为痴呆症的对策受到瞩目,比如扑克牌和麻将。游戏的前提条件是过程中不喝酒、不赌钱、不吸烟。专家认为对牌局的预测和出牌计划的制定能促进大脑活动。研究人员调查了打牌者的脑血流状况,发现参试者在预测对手的下一步行动和制订出牌计划时,大脑相关区域被激活,脑血流量增加。

结语:以上这些就是小编精心为大家准备的老年痴呆症的一些总结,不管是你自己有没有发现以上的一些症状,都要好好的保护好自己,养成良好的作息习惯,注意饮食以及日常的护理。小编在这里衷心的希望大家能够拥有一副健康的身体,越老越精神。

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